En esta meditación vamos a enfocarnos en la gratitud en nuestras vidas, en encontrar el agradecimiento en los sucesos, emociones, eventos que nos pasan en nuestro día a día.

En esta meditación con japa mala vamos a repetir mantras, es decir, frases o palabras que producen una vibración y que, repetidos, calman la mente y pueden llevarnos a un estado de conciencia superior.

Realizaremos una meditación para reconocer nuestro amor propio y empezar a trabajar en ello.