Meditación Gratitud
En esta meditación vamos a enfocarnos en la gratitud en nuestras vidas, en encontrar el agradecimiento en los sucesos, emociones, eventos que nos pasan en nuestro día a día.
Meditacion Respiración Consciente
En esta meditación nos enfocaremos en la respiración, para sentir que estamos presentes en el aquí y ahora y esa presencia nos la genera el tener consciencia al respirar.
Meditación de la Vela
Esta meditación también llamada Trataka, consiste en concentrarse en un punto fijo para lograr desarrollar la concentración, fortalecer los ojos y estimular el tercer ojo.
Meditación Gratuita
En esta meditación gratuita traeremos un tema libre para realizar la meditación.
Meditación Compasión
Esta meditación conocida como Metta Oración, es una práctica de bondad amorosa, donde expandes amor y amabilidad primero para ti mismo y luego para los demás.
Meditación Escaneo Corporal
Esta meditación es muy poderosa y sanadora, consiste en hacer un recorrido sistemático del cuerpo con la mente, llevando la atención con interés, afecto y apertura a todas sus partes.
Taller Balance de Vida
Taller teórico práctico para conocer cómo está tu balance de vida y tener herramientas y tips para lograr un balance entre tu vida personal y laboral.