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Meditación Gratitud
En esta meditación vamos a enfocarnos en la gratitud en nuestras vidas, en encontrar el agradecimiento en los sucesos, emociones, eventos que nos pasan en nuestro día a día.
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Meditacion Respiración Consciente
En esta meditación nos enfocaremos en la respiración, para sentir que estamos presentes en el aquí y ahora y esa presencia nos la genera el tener consciencia al respirar.
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Meditación de la Vela
Esta meditación también llamada Trataka, consiste en concentrarse en un punto fijo para lograr desarrollar la concentración, fortalecer los ojos y estimular el tercer ojo.
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Meditación Gratuita
En esta meditación gratuita traeremos un tema libre para realizar la meditación.
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Meditación Compasión
Esta meditación conocida como Metta Oración, es una práctica de bondad amorosa, donde expandes amor y amabilidad primero para ti mismo y luego para los demás.
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Meditación Escaneo Corporal
Esta meditación es muy poderosa y sanadora, consiste en hacer un recorrido sistemático del cuerpo con la mente, llevando la atención con interés, afecto y apertura a todas sus partes.
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Taller Balance de Vida
Taller teórico práctico para conocer cómo está tu balance de vida y tener herramientas y tips para lograr un balance entre tu vida personal y laboral.
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